Napi táplálékunk a test minden rendszerére és szervére hatással van, nem kerüli meg a reproduktív rendszert. Emiatt egyes termékek semmilyen módon nem befolyásolják a szexuális vágy keménységét, míg mások éppen ellenkezőleg, heves reakciót válthatnak ki testünkben, szó szerint „a semmiből". A potencia növelhető az étrend módosításával, ami javítja a szexuális életét.
Milyen termékek lesznek igazi barátai a viharos és minőségi szexnek. Próbáljuk meg közösen kitalálni.
Potencianövelő termékek
Először is korlátoznia kell a cukrot és a mézet, csak óvatosan válassza ki, nehogy cukorral hígítva vásároljon.
A méz mellett más édes ételek, köztük a diófélék is jó szövetségesek az erekció javításában. A lista első helye a dió, majd a földimogyoró és a mogyoró.
Keverheted a mézet dióval - egészséges finomságot kapsz, csak ne ess túlzásba az eredmény felé vezető úton - egy ilyen finomságot napi 1 maximum 2 evőkanálnyit kell enni, lehetőleg néhány órával lefekvés előtt.
Csodálatos keveréket kapunk szezámmaggal vagy aszalt szilvával vagy magvakkal (korábban hámozott) a dió helyettesítésére.
És természetesen olyan ügyekben, mint a hatékonyságnövelő termékek, nem lehet figyelmen kívül hagyni az állati fehérjét, nevezetesen a húst, hanem a soványt. Nem szabad azonban csak húst enni, zöldségekkel kell hígítani, gombával, hagymával, savanyú káposztával, díszítésnek kiváló a karalábé.
A tenger gyümölcsei külön téma az erekció javítása szempontjából, hiszen csak a hasznos anyagok tárháza.
Meg kell próbálni gyakrabban használni különféle zöldeket: kaprot, köményt, petrezselymet, zellert, mentát és pirospaprikát (ha minden rendben van a gyomrával).
Tej- és savanyú tejtermékek, például aludttej, kefir, túró és tejföl.
A fokhagyma és a hagyma nem a csókok legjobb barátai, de jó segítői az utánuk történéseknek. A hagyma és a fokhagyma külön-külön és ételek részeként is fogyasztható, feltéve, hogy minden rendben van a gyomor-bélrendszerrel.
A potenciát csökkentő termékek
Most pedig beszéljünk azokról a termékekről, amelyek a jó erekcióhoz nem lehetnek közvetlen ellenségek, de barátok sem. Ezek ma már elterjedt energiaitalok, cukros üdítők és magas szénhidráttartalmú ételek.
A lisztből készült termékek és a fehér kenyér szintén nem hasznosak ebben a kérdésben. A kenyeret legjobb korpából vagy rozsból fogyasztani, hasznos B-vitamint tartalmaz.
Kerülje a különféle késztermékeket, konzerveket és félkész termékeket, mint a kolbász, kolbász – ne feledje, hogy ez alapvetően nem hús, hanem a tartósítószerek tárháza.
Általános ajánlások
Az ételeket úgy kell elkészíteni, hogy azok a lehető legkevesebbet veszítsék el hasznos tulajdonságaikat - ez párolt, főzve vagy párolva. Próbáljon egyszerűbb öntetet használni a salátákhoz – ez citromlé vagy gyógynövények. Kerüld a majonézt, a ketchupot!
Összegezve elmondhatjuk, hogy minden ajánlás egy változatos ételmenü elkészítésére irányul, szinte mindent, de egy kicsit. Előnyben kell részesíteni a természetes helyettesítőket.
- Cukor helyett - méz, édesség helyett - szárított gyümölcsök.
- A hot dog snack helyett - dió szárított gyümölcsökkel.
- Kolbász és konzerv helyett - egy darab húst.
- Serpenyő helyett - dupla kazán.
Minden az egészséges életmódra való átállásról beszél.
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ez az egész nagyon nehéz és kivitelezhetetlen, nagyrészt igazad van, de lehetséges, csak erőfeszítéseket kell tenni, mert a potencia növelése összetett feladat. Amiben részt kell venni és erőfeszítéseket kell tenni. Az egészséges életmód a merevedési zavarok leghatékonyabb nem gyógyszeres kezelési módja.